Anatomie fonctionnelle

Développez votre confiance en anatomie pour enseigner le yoga avec justesse et créativité.

Julie Cadorette

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(0) 3 Étudiants

Ce que vous apprendrez

  • • Comprendre les bases de l’anatomie fonctionnelle appliquée au yoga

  • • Relier structure, mouvement et conscience corporelle dans l’enseignement

  • • Encourager une approche plus libre, intuitive et créative du corps

  • • Gagner en confiance pour guider des pratiques sécuritaires et cohérentes

  • • Intégrer des notions clés pour affiner vos ajustements et vos séquences

  • • Étudier à votre rythme avec un format 100 % autonome

Anatomie fonctionnelle

1.1.A Présentation de la formatrice - Mireille (Mimi) Martel

00:06:32

1.1.B - Présentation de la formatrice - Julie Cadorette

00:02:33

1.2 Fonctionnement général de la formation

00:06:06

1.3 Attentes

00:05:59

1.4 Matériel

00:07:42

1.4.A Le topoguide du corps humain

00:05:34

1.4.B Les balles et ballon thérapeutiques

00:03:10

1.5 Documents de la formation

1.5.A Manuel de la formation et Annexes

2.1 Introduction à l'anatomie fonctionnelle

00:02:43

2.2 Pourquoi apprendre l'anatomie

00:10:09

3.1 Repères osseux première partie

00:22:06

3.2 Repères osseux deuxième partie

00:15:10

3.3 Les os et leurs fonctions

00:09:34

4.1 Plans de mouvement

00:02:40

4.2 Directions et position

00:04:36

4.3 Direction de mouvement (DDM)

00:17:27

5.1 Séquence 1 avec emphase sur les DDM

01:22:53

6.1 Popopportunité - ''Julie dit'' direction de mouvement / direction et positions

00:11:49

6.2 Activité pour les DDM

00:03:27

6.3 Exercice 1.A - Définition des directions de mouvement

7.1 Les différentes parties du muscle

00:10:14

7.2 Démonstration du muscle

00:03:48

7.3 Les types de muscle / origine et insertion

00:05:32

7.4.A Agoniste/antagoniste/synergiste

00:04:49

7.4.B Exercice 1.B - Trouve les agonistes et antagonistes d'une DDM

00:05:40

7.5 Type de contraction

00:10:05

7.6 Type d'étirement

00:26:10

8.1 3 choses apprises depuis le début

00:02:14

8.2 Précision sur la séquence 1

01:05:34

8.3 Grille de contexte

00:37:10

8.4 Exercice: grille de contexte de Utthita Eka Padasana (version changement d'orientation du guerrier 3)

00:02:57

9.1.A Type de tissus conjonctifs - parapluie

00:10:02

9.1.B Fonction des tissus conjonctifs

00:02:06

9.1.C Différence entre certains types de tissus conjonctifs

00:01:14

9.2 Métaphore de l'océan

00:03:05

9.3 Fascias et biotenségrité

00:19:48

9.4 Définition du fascia et sa constitution

00:12:45

9.5 3 types de fascias

00:05:58

9.6 Vidéo et commentaire sur le vidéo de Gil Hedley

00:15:29

9.7 Vidéo 25X magnified de

00:04:40

10.1 Séquence 2 : balles repères osseux et muscles

01:38:43

10.2 Moment d'observation + exercice 3

00:04:08

11.1 Changement d'orientation

00:09:35

12.1 Introduis les DDM à ta pratique

00:06:39

13.1 Séquence 3 changement d'orientation

01:08:36

14.1 Révision de la séquence 3

00:41:12

15.1 La proprioception et les types de propriocepteurs

00:18:01

16.1 Système nerveux

00:12:58

16.2 Théorie polyvagale

00:39:20

17.1 Introduction au système lymphatique

00:42:31

18.1 Introduction au système respiratoire

00:08:12

19.1 Muscles respiratoires et séquence de yoga-balles pour le système nerveux et respiratoire

00:47:41

20.1 Mets ta grille de contexte en pratique !

00:08:32

20.2 Vidéo de séquence

00:09:38

21.1 Conclusion

00:03:41

22.1 - Comment vous créer un compte YouTube

00:01:58

22.2 - Valider votre compte YouTube pour déposer vos vidéos de plus de 15 minutes

22.3 - Comment mettre votre pratique d'enseignement sur YouTube

00:07:29

1. A quoi servent les chaines cinétiques ?

00:02:26

2. Pour aider à agir sur vos douleurs - limitation et/ou faiblesse

00:04:38

Atelier interactif du 9 mars 2022

01:54:15

Atelier interactif du 30 mars 2022

02:29:03

Atelier interactif du 4 mai 2022

01:40:44

Atelier bonus "Grille de contexte" du 11 mai 2022

02:07:45

Dates des ateliers

Atelier du 2 juin 2026

01:40:41

Atelier du 15 juin 2026

01:33:49

Atelier du 29 juin 2026

01:33:49

Atelier du 14 juillet 2026

01:33:49

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  • Durée du cours
    29 h 39 m 23 s
  • Niveau du cours
    Confirmé
  • Étudiant inscrit
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  • Langue
    Français
Ce cours comprend
  • 29 h 39 m 23 s Conférences vidéo
  • 0 Quiz
  • 0 Devoirs
  • 0 Ressources téléchargeables
  • Accès à vie complet
  • Certificat de réussite