Anne-Camille cattenoz

Anne-Camille a commencé le yoga il y a déjà une quinzaine d’années, alors qu’elle était à l’Université. Étant diabétique, les activités physiques auxquelles elle s’inscrit sont alors trop intenses pour la capacité de son corps.

Après plusieurs essais, le yoga s’avère la discipline parfaite pour prendre soin d’elle. La douceur des cours et l’adaptation des postures lui permettent de trouver un juste équilibre pour sa santé physique et psychologique. Après plusieurs années de pratique, elle décide de suivre la Formation Professorale Diva Yoga et devient enseignante de Yoga.

En France, elle se forme aussi au yoga pour enfants, puisqu’elle souhaite enseigner dans les écoles et permettre aussi à ses enfants de découvrir adéquatement la pratique du yoga.

Aujourd’hui, Anne-Camille enseigne le yoga aux adultes et aux enfants : elle intervient dans les écoles, les centres sportifs, les médiathèques, les studios et même à domicile. Son expérience sur le terrain est vaste. Au fil des ans, elle a navigué entre divers horizons socio-économiques en plus d’avoir exploré la pratique avec des enfants ayant différentes problématiques de santé.

«J’ai des groupes qui vont jusqu’à 24 élèves. Lorsqu’ils arrivent dans mon cours, les enfants sont souvent énervés ou très fatigués. Ils vivent beaucoup de choses en dehors de la classe ! Au début, j’avais du mal à ajuster mon plan de cours en fonction de leurs besoins réels. Maintenant, grâce à des techniques que j’ai développées, j’arrive à m’adapter au contexte et à faire redescendre la température dans la salle au besoin. Je crée un espace de confiance au sein du groupe. Dans la formation, j’explique entre autres comment amener les enfants à se connecter à eux-mêmes, dans la joie et le calme. » – Anne-Camille, formatrice