• Comprendre les chaînes myofasciales et leurs déséquilibres
• Restaurer la mobilité et l’alignement global du corps
• Favoriser une meilleure posture et plus de fluidité dans les mouvements
• Apprendre à prendre soin de soi dans un cadre bienveillant et accessible
• Repérer les zones de surcompensation ou d’hypomobilité
• Renforcer les muscles profonds pour prévenir les blessures
• Développer une relation consciente, ludique et durable avec son corps
Chaîne myofasciale - Mireille Martel
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