1.1 - Présentation du module (01:57)

Aperçu 00:01:57

1.2 - Dormir est primordial (05:32)

Aperçu 00:05:32

1.3 - Le manque de sommeil (10:17)

Aperçu 00:10:17

1.4 - Le nidra équivalent au sommeil (05:47)

Aperçu 00:05:47

1.5 - Traiter les problèmes d'insomnie (04:37)

Aperçu 00:04:37

1.6 - Pause musicale relaxante (04:43)

Aperçu 00:04:43

1.7 - Première pratique de Yoga Nidra (38:48)

Aperçu 00:38:48

1.8 - Remise : votre rapport avec le sommeil (02:39)

Aperçu 00:02:39

1.9 - Révision (02:42)

Aperçu 00:02:42

1.10 - Quiz (03:43)

Aperçu 00:03:43

1.11 - Suite (01:12)

Aperçu 00:01:12

2.1 - Présentation du module (02:02)

Aperçu 00:02:02

2.2 - Qu'est-ce que le yoga nidra? (04:41)

Aperçu 00:04:41

2.3 - Les états de conscience (08:15)

Aperçu 00:08:15

2.4 - Les références (21:41)

Aperçu 00:21:41

2.5 - Les étapes (05:36)

Aperçu 00:05:36

2.6 - Pause musicale relaxante (06:58)

Aperçu 00:06:58

2.7 - Deuxième pratique de Yoga Nidra pour débutant (39:50)

Aperçu 00:39:50

2.8 - Remise : votre ressenti comme pratiquant (02:51)

Aperçu 00:02:51

2.9 - Révision (00:57)

Aperçu 00:00:57

2.10 Quiz (02:37)

Aperçu 00:02:37

2.11 Suite (01:28)

Aperçu 00:01:28

3.1 - Présentation du module (01:27)

Aperçu 00:01:27

3.2 - Quel livre lire sur le sujet (08:09)

Aperçu 00:08:09

3.3 - Quel écrit ancien en parle (21:35)

Aperçu 00:21:35

3.4 - Les grands maîtres vers qui se tourner (07:44)

Aperçu 00:07:44

3.5 - Les sites et articles utiles (04:42)

Aperçu 00:04:42

3.6 - Pause musicale relaxante (04:44)

Aperçu 00:04:44

3.7 - Troisième pratique de Yoga Nidra sur l'amour (38:54)

Aperçu 00:38:54

3.8 - Remise : une autre référence (02:52)

Aperçu 00:02:52

3.9 - Révision (01:32)

Aperçu 00:01:32

3.10 - Quiz (03:38)

Aperçu 00:03:38

3.11 - Suite (00:58)

Aperçu 00:00:58

4.1 - Présentation du module (00:59)

Aperçu 00:00:59

4.2 - L'arrêt des fluctuations du mental (07:17)

Aperçu 00:07:17

4.3 - Les gunas (06:03)

Aperçu 00:06:03

4.4 - Les buts du yoga nidra (01:52)

Aperçu 00:01:52

4.5 - Les étapes (03:59)

Aperçu 00:03:59

4.6 - Pause musicale relaxante (07:51)

Aperçu 00:07:51

4.7 - Quatrième pratique avec Avakasa Avadata Nidra (38:10)

Aperçu 00:38:10

4.8 - Remise : qu'est-ce qu'il y a dans votre espace intérieur? (01:45)

Aperçu 00:01:45

4.9 - Révision (00:53)

Aperçu 00:00:53

4.10 - Quiz (02:24)

Aperçu 00:02:24

4.11 - Suite (01:02)

Aperçu 00:01:02

5.1 - Présentation du module (01:04)

Aperçu 00:01:04

5.2 - Ralentissement, balancement et statique (03:52)

Aperçu 00:03:52

5.3 - Pawanmuktasana (11:39)

Aperçu 00:11:39

5.4 - Vishwas Kriya (10:08)

Aperçu 00:10:08

5.5 - Kum Nye (11:51)

Aperçu 00:11:51

5.6 - Pause musicale relaxante (05:08)

Aperçu 00:05:08

5.7 - Cinquième pratique : le silence (37:45)

Aperçu 00:37:45

5.8 - Remise : guidez une seule posture pour endormir (01:28)

Aperçu 00:01:28

5.9 - Révision (00:54)

Aperçu 00:00:54

5.10 - Quiz (01:28)

Aperçu 00:01:28

5.11 - Suite (00:51)

Aperçu 00:00:51

6.1 - Présentation du module (00:39)

Aperçu 00:00:39

6.2 - Accessoires (06:39)

Aperçu 00:06:39

6.3 - La posture reine (02:37)

Aperçu 00:02:37

6.4 - Les postures alternatives (08:40)

Aperçu 00:08:40

6.5 - Nidrasana (04:10)

Aperçu 00:04:10

6.6 - Pause musicale relaxante (01:52)

Aperçu 00:01:52

6.7 - Sixième pratique sur la mélodie du silence (38:04)

Aperçu 00:38:04

6.8 - Remise : description de la posture idéale pour vous (01:32)

Aperçu 00:01:32

6.9 - Révision (00:38)

Aperçu 00:00:38

6.10 - Quiz (01:31)

Aperçu 00:01:31

6.11 - Suite (00:52)

Aperçu 00:00:52

7.1 - Présentation du module (00:36)

Aperçu 00:00:36

7.2 - La rotation de conscience (04:33)

Aperçu 00:04:33

7.3 - Type de rotation (01:41)

Aperçu 00:01:41

7.4 - Homoncule (02:48)

Aperçu 00:02:48

7.5 - Nyasa (07:16)

Aperçu 00:07:16

7.6 - Pause musicale relaxante (07:56)

Aperçu 00:07:56

7.7 - Septième pratique misant sur le corps (38:04)

Aperçu 00:38:04

7.8 - Remise : guider une simple rotation de conscience (01:12)

Aperçu 00:01:12

7.9 - Révision (00:41)

Aperçu 00:00:41

7.10 - Quiz (03:01)

Aperçu 00:03:01

7.11 - Suite (00:31)

Aperçu 00:00:31

8.1 - Présentation du module (00:32)

Aperçu 00:00:32

8.2 - Le sankalpa (04:03)

Aperçu 00:04:03

8.3 - Bien le choisir (02:49)

Aperçu 00:02:49

8.4 - Facteur temps (03:13)

Aperçu 00:03:13

8.5 - Type de sankalpa (01:26)

Aperçu 00:01:26

8.6 - Pause musicale relaxante (07:18)

Aperçu 00:07:18

8.7 - Huitième pratique misant sur le souhait de lumière (37:40)

Aperçu 00:37:40

8.8 - Remise : formuler votre sankalpa (01:08)

Aperçu 00:01:08

8.9 - Retour (00:32)

Aperçu 00:00:32

8.10 - Quiz (02:59)

Aperçu 00:02:59

8.11 - Suite (00:33)

Aperçu 00:00:33

9.1 - Présentation du module (00:35)

Aperçu 00:00:35

9.2 - L'observation respiratoire (01:19)

Aperçu 00:01:19

9.3 - La mécanique respiratoire (03:29)

Aperçu 00:03:29

9.4 - Comment apaiser le souffle (02:03)

Aperçu 00:02:03

9.5 - Les résultats de l'allongement de la respiration (03:49)

Aperçu 00:03:49

9.6 - Pause musicale relaxante (08:47)

Aperçu 00:08:47

9.7 - Neuvième pratique misant sur la respiration (38:29)

Aperçu 00:38:29

9.8 - Remise : guider une simple observation du souffle avec décompte (01:21)

Aperçu 00:01:21

9.9 - Révision (00:32)

Aperçu 00:00:32

9.10 - Quiz (01:56)

Aperçu 00:01:56

9.11 - Suite (00:37)

Aperçu 00:00:37

10.1 - Présentation du module (00:37)

Aperçu 00:00:37

10.2 - Les paires d'opposés (01:01)

Aperçu 00:01:01

10.3 - Dualisme dans notre vie (03:28)

Aperçu 00:03:28

10.4 - Dualité dans le yoga (04:04)

Aperçu 00:04:04

10.5 - Titiksha (01:32)

Aperçu 00:01:32

10.6 - Pause musicale relaxante (10:34)

Aperçu 00:10:34

10.7 - Dixième pratique misant sur Dvandva (37:53)

Aperçu 00:37:53

10.8 - Remise : guider une simple relaxation avec une paire d'opposés (01:29)

Aperçu 00:01:29

10.9 - Révision (00:33)

Aperçu 00:00:33

10.10 - Quiz (02:09)

Aperçu 00:02:09

10.11 - Suite (00:41)

Aperçu 00:00:41

11.1 - Présentation du module (00:35)

Aperçu 00:00:35

11.2 - La visualisation d'images (01:46)

Aperçu 00:01:46

11.3 - Images de l'hindouisme (04:40)

Aperçu 00:04:40

11.4 - Les images pour méditer (03:59)

Aperçu 00:03:59

11.5 - Défilement d'images (01:59)

Aperçu 00:01:59

11.6 - Pause musicale relaxante (04:23)

Aperçu 00:04:23

11.7 - Onzième pratique misant sur les archétypes (37:43)

Aperçu 00:37:43

11.8 - Remise : guider une simple détente avec un carrousel d'images (01:22)

Aperçu 00:01:22

11.9 - Révision (00:29)

Aperçu 00:00:29

11.10 - Quiz (01:48)

Aperçu 00:01:48

11.11 - Suite (00:36)

Aperçu 00:00:36

12.1 - Présentation du module (00:43)

Aperçu 00:00:43

12.2 - Le retournement des sens (03:19)

Aperçu 00:03:19

12.3 - Contrôler les sens (03:11)

Aperçu 00:03:11

12.4 - Trataka (06:27)

Aperçu 00:06:27

12.5 - Antar Mouna (04:34)

Aperçu 00:04:34

12.6 - Pause musicale relaxante (07:51)

Aperçu 00:07:51

12.7 - Douzième pratique avec la chandelle et le silence en soi (47:55)

Aperçu 00:47:55

12.8 - Remise : guider une diminution des pensées pour obtenir le silence (01:33)

Aperçu 00:01:33

12.9 - Révision (00:40)

Aperçu 00:00:40

12.10 - Quiz (04:11)

Aperçu 00:04:11

12.11 - Suite (00:35)

Aperçu 00:00:35

13.1 - Présentation du module (00:40)

Aperçu 00:00:40

13.2 - L'étude de soi (01:22)

Aperçu 00:01:22

13.3 - Comment s'observer (01:21)

Aperçu 00:01:21

13.4 - Les kleshas (02:32)

Aperçu 00:02:32

13.5 - Les résultats (05:11)

Aperçu 00:05:11

13.6 - Pause musicale relaxante (11:36)

Aperçu 00:11:36

13.7 - Treizième pratique misant sur l'introspection (38:29)

Aperçu 00:38:29

13.8 - Remise : guider un bout de séance sur le questionnement de soi (01:33)

Aperçu 00:01:33

13.9 - Révision (00:36)

Aperçu 00:00:36

13.10 - Quiz (01:27)

Aperçu 00:01:27

13.11 - Suite (00:39)

Aperçu 00:00:39

14.1 - Présentation du module (00:37)

Aperçu 00:00:37

14.2 - Étape pour l'écriture (05:59)

Aperçu 00:05:59

14.3 - Comment ajouter de la richesse au scénario (03:14)

Aperçu 00:03:14

14.4 - La symphonie de votre voix (05:02)

Aperçu 00:05:02

4.5 - L'art d'improviser (04:10)

Aperçu 00:04:10

14.6 - Pause musicale relaxante (05:51)

Aperçu 00:05:51

14.7 - Quatorzième pratique sur l'inspiration (38:02)

Aperçu 00:38:02

14.8 - Remise : écrire une histoire couvrant chacune des étapes (01:59)

Aperçu 00:01:59

14.9 - Révision (00:35)

Aperçu 00:00:35

14.10 - Quiz (02:18)

Aperçu 00:02:18

14.11 - Suite (00:45)

Aperçu 00:00:45

15.1 - Présentation du module (00:42)

Aperçu 00:00:42

15.2 - D'autres clientèles (05:39)

Aperçu 00:05:39

15.3 - Le nidra thérapeutique (11:39)

Aperçu 00:11:39

15.4 - Études médicales (02:00)

Aperçu 00:02:00

15.5 - D'autres influences occidentales (02:25)

Aperçu 00:02:25

15.6 - Pause musicale relaxante (15:15)

Aperçu 00:15:15

15.7 - Dernière pratique avec un nidra classique (37:20)

Aperçu 00:37:20

15.8 - Remise : guider un nidra complet d'au moins un quart d'heure (01:38)

Aperçu 00:01:38

15.9 - Révision (00:35)

Aperçu 00:00:35

15.10 - Quiz (02:18)

Aperçu 00:02:18

15.11 - Examen final (17:26)

Aperçu 00:17:26

15.12 - Récapitulatif et félicitations (01:18)

Aperçu 00:01:18

16.1 - Bonus Yoga Balles™️ 1 (01:15:55)

Aperçu 01:15:55

16.2 - Bonus Yoga Balles™️ 2 (19:29)

Aperçu 00:19:29

16.3 - Bonus Yoga Balles™️ 3 (13:29)

Aperçu 00:13:29

16.1 - Comment vous créer un compte YouTube

Aperçu 00:01:58

16.2 - Valider votre compte YouTube pour déposer vos vidéos de plus de 15 minutes

Aperçu 00:03:51

16.3 - Comment mettre votre pratique d'enseignement sur YouTube

Aperçu 00:07:29

16.3.1 - Tutoriel du montage vidéo sur youtube

Aperçu

16.4 - Comment envoyer le lien de votre vidéo sur Learnybox

Aperçu 00:01:12

Questions sur la formation

Aperçu 00:56:10

Atelier du 09/10

Aperçu 01:35:11

Atelier du 23/10

Aperçu 01:25:50

Atelier du 06/11

Aperçu 01:16:36

Atelier du 20/11

Aperçu 01:11:16

Atelier du 04/12

Aperçu 01:20:46

Questions sur la formation

Aperçu 00:56:16

Dates des ateliers

Aperçu

Atelier du 15 octobre 2022

Aperçu 01:31:26

Atelier du 22 octobre 2022

Aperçu 01:28:03

Atelier du 12 novembre 2022

Aperçu 01:27:01

Atelier du 26 novembre 2022

Aperçu 01:12:36

Atelier du 10 décembre 2022

Aperçu 00:58:38

Atelier du 24 décembre 2022

Aperçu 01:35:49

Questions sur la formation

Aperçu 00:56:10

Dates des ateliers

Aperçu

Atelier du 9 septembre 2023

Aperçu 01:33:07

Atelier du 23 septembre 2023

Aperçu 01:48:26

Atelier du 7 octobre 2023

Aperçu 01:17:38

Atelier du 21 octobre 2023

Aperçu 01:48:42

Atelier du 4 novembre 2023

Aperçu 01:37:09

Atelier du 18 novembre 2023

Aperçu 01:23:34

Atelier de célébration du 3 mars 2024

Aperçu 01:20:20

BONUS - Avadhi Prāpti Nidrā - La période de l’Avent

Aperçu 00:18:37

19.1 - Pour nous joindre

Aperçu

19.2 Prise de rendez-vous privé

Aperçu